Im ersten unverbindlichen Beratungsgespräch stellen wir dir unser Konzept vor und reden gemeinsam über deine Ziele, Vorstellungen und Erwartungen für die nächsten Wochen. Anhand deines Inputs entwickeln wir einen Plan, das Coaching auf deine Bedürfnisse angepasst zu gestalten und umzusetzen.
Im ersten unverbindlichen Beratungsgespräch stellen wir dir unser Konzept vor und reden gemeinsam über deine Ziele, Vorstellungen und Erwartungen für die nächsten Wochen. Anhand deines Inputs entwickeln wir einen Plan, das Coaching auf deine Bedürfnisse angepasst zu gestalten und umzusetzen.
Ca. 35 Fragen rund um deine Persönlichkeit, deinen aktuellen Lebensstil, deine Ziele und mögliche Vorerkrankungen bilden die Basis für unsere Planung und unsere gemeinsame Zusammenarbeit.
Ca. 35 Fragen rund um deine Persönlichkeit, deinen aktuellen Lebensstil, deine Ziele und mögliche Vorerkrankungen bilden die Basis für unsere Planung und unsere gemeinsame Zusammenarbeit.
Basierend auf deiner Anamnese planen wir sowohl Training, als auch Ernährung maßgeschneidert auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele. Denn einzigartige Ziele brauchen eine einzigartige Trainingsplanung!
Basierend auf deiner Anamnese planen wir sowohl Training, als auch Ernährung maßgeschneidert auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele. Denn einzigartige Ziele brauchen eine einzigartige Trainingsplanung!
Der zweistündige Start-Up Termin bildet deinen persönlichen Startpunkt in das Coaching. Hier besprechen wir das genaue Vorgehen, dokumentieren deine Ausgangssituation mittels Körperanalyse und Fortschrittsbildern und gehen anschließend deinen neuen Trainingsplan gemeinsam bis ins kleinste Detail durch.
Der zweistündige Start-Up Termin bildet deinen persönlichen Startpunkt in das Coaching. Hier besprechen wir das genaue Vorgehen, dokumentieren deine Ausgangssituation mittels Körperanalyse und Fortschrittsbildern und gehen anschließend deinen neuen Trainingsplan gemeinsam bis ins kleinste Detail durch.
Jede Woche analysieren wir deine Ernährungs-, Trainings- und Lifestyledaten und verfassen dir ein persönliches Wochenfeedback, sodass wir dir jederzeit die richtige Unterstützung zum richtigen Zeitpunkt bieten können. Gleichzeitig bekommst du direkt konkrete Tipps für die nächste Woche, um deinen Lebensstil Stück für Stück optimieren zu können.
Jede Woche analysieren wir deine Ernährungs-, Trainings- und Lifestyledaten und verfassen dir ein persönliches Wochenfeedback, sodass wir dir jederzeit die richtige Unterstützung zum richtigen Zeitpunkt bieten können. Gleichzeitig bekommst du direkt konkrete Tipps für die nächste Woche, um deinen Lebensstil Stück für Stück optimieren zu können.
Zusätzlich zu den wöchentlichen Analysen ist dein Trainer jederzeit über die Chatfunktion für jegliche Fragen, Anliegen und Mitteilungen erreichbar und wird dir immer in 24 bis spätestens 48 Stunden antworten.
Zusätzlich zu den wöchentlichen Analysen ist dein Trainer jederzeit über die Chatfunktion für jegliche Fragen, Anliegen und Mitteilungen erreichbar und wird dir immer in 24 bis spätestens 48 Stunden antworten.
Uns liegt am Herzen, dass du im Training nichts verkehrt machst. Denn ein effektives und sicheres Training ist die Grundlage für langfristigen Erfolg. Aus diesem Grund hast du jederzeit die Möglichkeit dir ein Techniktraining vor Ort zu buchen oder deine Übungsausführung anhand von Videoaufnahmen korrigieren zu lassen
Uns liegt am Herzen, dass du im Training nichts verkehrt machst. Denn ein effektives und sicheres Training ist die Grundlage für langfristigen Erfolg. Aus diesem Grund hast du jederzeit die Möglichkeit dir ein Techniktraining vor Ort zu buchen oder deine Übungsausführung anhand von Videoaufnahmen korrigieren zu lassen
Jeden Monat findet ein 30-minütiges Meeting statt, in welchem die vergangenen Wochen besprochen und basierend darauf Änderungen für den nächsten Monat vorgenommen werden. Auch kontrollieren wir deinen Fortschritt mit einer erneuten Körpermessung.
Jeden Monat findet ein 30-minütiges Meeting statt, in welchem die vergangenen Wochen besprochen und basierend darauf Änderungen für den nächsten Monat vorgenommen werden. Auch kontrollieren wir deinen Fortschritt mit einer erneuten Körpermessung.
Für dein fitteres und gesünderes Leben geben wir jeden Tag Vollgas. Denn deine Zielerreichung steht an oberster Stelle. Das gesamte Coaching ist von Anfang bis Ende darauf ausgelegt, dass du deinem endgültigen Ziel einen bedeutenden Schritt näher kommst und langfristig alle Kompetenzen erlernst, die für nachhaltigen Gesundheitserfolg notwendig sind.
Für dein fitteres und gesünderes Leben geben wir jeden Tag Vollgas. Denn deine Zielerreichung steht an oberster Stelle. Das gesamte Coaching ist von Anfang bis Ende darauf ausgelegt, dass du deinem endgültigen Ziel einen bedeutenden Schritt näher kommst und langfristig alle Kompetenzen erlernst, die für nachhaltigen Gesundheitserfolg notwendig sind.
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